脂性肌でニキビを防ぐにはどうしたら良い？
脂性肌の人は、皮脂の分泌が過剰になっていて、毛穴が詰まりやすいため、ニキビができる可能性が高くなります。どうしても、ニキビが悪化しやすいため、日頃のケアが大事になってきます。
毎日、朝と夜に顔を洗うことが重要です。洗顔料は、脂性肌に適した非刺激性で油分を取り除くものを選びましょう。ただし、洗顔をしすぎると肌を乾燥させ、かえって皮脂の過剰分泌を引き起こすことがありますので、1日に2回を目安に洗顔しましょう。
脂性肌でも保湿は必要です。軽いテクスチャーのオイルフリーの保湿剤を選び、肌を乾燥から守りましょう。乾燥することで皮脂の過剰分泌を引き起こすことがありますので、適切な保湿は重要です。
また、食生活にも気を付けることが大事になります。肉類や揚げ物など脂っこい食品や、チョコレートやケーキなどの砂糖が多いものを控えるようにしましょう。水分を十分に摂取することも肌の健康に良いです。
皮脂のよって毛穴が詰まりやすい脂性肌は、レチノイドやサリチル酸といった成分を配合した市販のニキビ薬を使用することで、ニキビの悪化や発生を防ぐことができます。軽度のニキビやニキビ予防に効果的です。
重度のニキビの場合には、なかなか改善しないことがあるので、早めに皮膚科を受診することをおすすめします。医師は適切な診断を行ってくれるので、より効果的な治療法や処方薬を提案してくれます。
