美白しながらニキビケアできる方法はある？
美白の大敵は紫外線です。強い日差しに当たっていると、肌のメラニン生成を促進してしまい、日焼けして肌が黒くなってしまいます。外出時には適切な日焼け止めを使用し、帽子やサングラスで顔を保護しましょう。
また強い日差しは、肌の温度を高めてしまい、皮脂の分泌を過剰にさせるので、ニキビの原因になることがあります。ニキビケアには、サリチル酸やベンゾイルペルオキシドを含んだ化粧品を使用すると、ニキビの改善に効果的です。ただし、肌に合わない場合は使用を中止し、医師に相談することをおすすめします。
美白とニキビケアを同時に行うためには、整肌成分の含まれた化粧品を選ぶことが大切です。ビタミンC誘導体やトラネキサム酸などの成分が含まれている美白化粧品を使用すると効果的です。
食生活と生活習慣には心掛けましょう。夜更かしなどをせずに良質な睡眠をとるようにして、栄養バランスの取れた食事を摂るようにしましょう。ビタミンＣを多く含んだ果物は、美白効果が高く肌の状態を改善してくれるので、ニキビケアにもつながります。
