ニキビ治療にビタミンＣは効果があるの？
オレンジやレモンなどの柑橘系フルーツに多く含まれているビタミンＣですが、一般的に肌の健康に良い影響を与える栄養素として知られています。ビタミンＣには抗酸化作用があり、赤くなったニキビの炎症を抑えるのに効果的です。
しかしながら、ニキビの原因となる皮脂の過剰な分泌や毛穴の詰まりなどには、効果がないため、ニキビ治療ということでは、限定的なものとなります。
ビタミンＣを多く摂取することは、肌の健康には役立つ可能性があります。肌のコラーゲンの生成を促進し、肌の弾力性や修復力を高めることが知られていますので、サプリメントから摂取するだけでも、良い肌の状態を維持するのに効果的です。
