額ニキビの悪化を防ぐ方法とは？
額のニキビは発生しやすいものです。気温の変化によって、暑くなる時期は汗をかきやすく、どうしても額のニキビは増えてしまいます。
まずはニキビの原因となる皮脂や汚れをしっかりと洗い流すために、朝晩の洗顔を欠かさず行いましょう。それ以外にも必要に応じて洗顔することで、ニキビの予防や改善を行うことができます。
また、食事に気を付けるもの大事です。バランスの取れた食事を心掛け、ビタミンやミネラルを含む新鮮な野菜や果物を摂取しましょう。また、過度の甘いものや脂っこい食事の摂り過ぎには注意が必要です。
額のニキビが気になるからといって、手で触れたり、爪でつぶしたりすることは絶対にやめましょう。感染や炎症を引き起こして、ニキビを悪化させるだけでなく、治ったあとに皮膚がへこんだり黒くなったりと、ニキビ跡になる可能性があります。
軽度のニキビなら、ドラッグストアで市販されているニキビ薬でも効果がありそうですが、あまりに額のニキビがひどい場合には、皮膚科の専門医に相談することをおすすめします。適切な治療と効果が高い塗り薬や内服薬を処方してもらえます。
