中学生のニキビケアはどうすれば良いの？
中学生くらいになると急に顔にニキビができるようになって、悩まされることがあります。成長期によるホルモンバランスの影響で、ニキビが出来やすくなる時期なので、スキンケアに気を付けることで、ニキビの発生を防ぐことができます。
まずは、朝と夜の2回は洗顔するように心掛けましょう。その際、洗顔料は肌にやさしいものを選び、指の腹で優しくマッサージするように洗います。ゴシゴシと強く洗ったりすると、ニキビを刺激することになって悪化することになります。
また、洗顔後はきちんと水で洗い流し、清潔なタオルで軽く押さえて水分を取り除きます。タオルでこすったりすると、ニキビには良くありません。
肌の乾燥は皮脂の分泌が増えることになって、ニキビの原因になります。化粧水などで適切な保湿することが大事です。保湿力は高くても、ベトベトするような乳液やクリームは使用を控えましょう。
何かとお腹が空きやすい頃ですが、おやつにチョコレートやスナック菓子など、甘いものや脂っこいものを食べたりすると、ニキビの原因になるので注意しましょう。
ニキビが出来たを触ったり潰したりすると、炎症が悪化して跡が残る可能性があります。ニキビに触らずに、治るのを待ちましょう。
もし重度のニキビが続いている場合や自己ケアでは改善しない場合は、皮膚科医に相談することをおすすめします。医師は適切な治療法や処方薬を提案してくれるでしょう。
