「また外に出たくない」―ニキビができた日の、その気持ちについて
朝、鏡を見て新しいニキビに気づいた瞬間、その日一日の気分が沈んでしまう―そんな経験をしたことがある人は、決して少なくありません。個人ブログには、「ニキビがあるから」という理由で、友達との集まりや楽しいはずの予定を避けてしまったという声がいくつも見つかります。この記事では、そうした気持ちに向き… 続きを読む »
家族や恋人に「またニキビできたの？」と言われたときの本音と、伝え方
自分でも気にしているのに、家族や恋人から「またニキビできたね」「肌荒れてない？」と言われて、思った以上に傷ついてしまった―そんな経験はありませんか。悪気のない一言でも、すでに自分で気にしていることを指摘されると、胸がぎゅっとなることがあります。この記事では、そうした場面での気持ちの整理の仕方… 続きを読む »
「ニキビさえなければ」という思い込みと、そこから少し距離を置く方法
「このニキビさえなければ、もっと幸せになれるのに」―そんなふうに感じてしまうことはありませんか。肌の悩みが強いときほど、すべての不調やうまくいかないことを、ニキビのせいだと感じてしまうことがあります。この記事では、こうした思考パターンについて考え、そこと少し距離を置くための視点を紹介します。 続きを読む »
40代になっても続く大人ニキビ。「もう歳だから仕方ない」と諦めかけた人が変えたこと
「20代まではニキビで悩んだことなんてなかったのに、40歳近くになって急に出てきた」「もう大人なのに、どうして私だけ」―そんな戸惑いを抱えている方は少なくありません。この記事では、40代になってから始まった大人ニキビに悩み、一度は諦めかけながらも、行動を変えていった人たちの実際の声を紹介します。 続きを読む »