中学生・高校生の思春期ニキビ、何を選べばいい？親が知っておきたい基礎知識

「子供の顔にニキビが増えてきた」「本人も気にしているみたいだけど、何を選んであげればいいかわからない」―思春期の子供を持つ親として、そんな悩みを感じたことはありませんか。この記事では、思春期ニキビの基本的な知識と、子供のスキンケアを選ぶときのポイントを紹介します。

思春期ニキビと大人ニキビの違い

思春期ニキビは、成長期に伴うホルモンバランスの変化によって皮脂の分泌が活発になることが主な原因とされています。大人ニキビが生活習慣やストレスなど複数の要因が絡み合って起こるのに対し、思春期ニキビは皮脂の過剰分泌という、成長過程で自然に起こる現象という側面が大きいとされています。

そのため、「特別な治療をしないと治らない」というより、「成長とともに落ち着いていくことが多い」と理解しておくことも大切です。ただし、繰り返すニキビや炎症が強いニキビは、跡として残ってしまうこともあるため、早めに正しいケアを始めることには意味があります。

頭ごなしに「ちゃんと洗いなさい」と言うのではなく、一緒に選ぶ姿勢を大切にする：思春期はニキビそのものだけでなく、指摘されること自体にデリケートになりやすい時期です
本人の気持ちを尊重する：気にしている様子が見られたら、責めるのではなく「一緒に良さそうなものを探してみようか」と寄り添う声かけを意識してみてください
過度に厳しい洗顔習慣を強制しない：「何度も洗えば治る」というわけではなく、洗いすぎがかえって刺激になることもあります

まずはシンプルな処方から始める
いきなり多くのアイテムを揃えるのではなく、洗顔料からシンプルに始めるのがおすすめです。
低刺激性であることを確認する
思春期の肌は大人よりもデリケートな場合があります。刺激の強い成分が多いものは避け、低刺激性をうたっている製品を選びましょう。
清潔と保湿のバランスを意識する
皮脂が多いからといって、洗浄力の強すぎるものばかりを使うと、かえって乾燥や刺激につながることがあります。

価格：980円（税込・洗顔料、化粧水、保湿液の3点セット＋クレンジング7日分付き）
タイプ：医薬部外品（薬用スキンケアシリーズ）
特徴：オイルカット処方で、ニキビの原因となりやすい油分を含まない設計です。低刺激性の泡で肌をいたわりながら洗い、化粧水・保湿液でうるおいを補うという3ステップのシンプルなケアが特徴です。トライアルセットで気軽に試せるので、初めて子供のスキンケアを選ぶ際にも取り入れやすいアイテムです。
こんな人向け：初めて本格的なニキビケアを試したい方、家族で一緒に使えるアイテムを探している方

次のような場合は、セルフケアだけに頼らず、皮膚科への相談も検討してみてください。

赤く腫れて痛みを伴うニキビが多い場合
セルフケアを続けても改善が見られない場合
本人が跡になることを強く心配している場合
思春期のニキビも、早めに正しいケアを始めることで、跡を残さずに済むケースが多いとされています。「そのうち治るから」と様子を見すぎず、気になる場合は専門家に相談するという選択肢も持っておくと安心です。

Q. 子供が嫌がってスキンケアをしてくれません。どうすればいいですか？
A. 無理強いすると、かえって反発してしまうこともあります。「一緒に選んだものだから試してみない？」というように、本人の意思を尊重しながら誘ってみるとよいかもしれません。

Q. 大人用のニキビケア用品を子供に使わせてもいいですか？
A. 製品によっては、思春期の肌には刺激が強い場合もあります。低刺激性をうたっている製品や、思春期の肌質を考慮して作られた製品から試すことをおすすめします。

Q. メイクをする年齢の場合、どんなことに気をつければいいですか？
A. メイクをする場合は、クレンジングでしっかりオフすることを習慣づけることが大切です。当サイトのクレンジング関連の記事も参考にしてみてください。
→ ニキビ肌でも使えるクレンジングの選び方｜バーム・オイル・ミルクの違い

思春期ニキビは、成長過程で多くの人が経験するものです。シンプルで低刺激なケアから始めながら、子供本人の気持ちに寄り添う声かけを心がけることが、スキンケアを無理なく続けてもらうための第一歩になります。心配な症状がある場合は、抱え込まずに皮膚科への相談も検討してみてください。